|
Mint arról számos napilap, például a Daily Mail, The Thelegraph hírt adott, a Worcester Egyetem pszichológiai intézetének munkatársai legújabb kutatásuk témájául egy igencsak aktuális stresszel kapcsolatos kérdést választottak. Richard Balding kutatása arra próbált fényt deríteni, hogy az egyre inkább mindennapjaink részévé váló okostelefonok hogyan befolyásolják a tapasztalt stressz mértékét és természetét.
Mivel a vizsgálathoz egy olyan megbízható mérõeszközre volt szükség, amely gyorsan és hatékonyan méri fel a vizsgálati személyek által tapasztalt stressz mértékét, valamint azokat az életmódbeli, megküzdési és pszichoszociális sajátosságokat, amelyek ezt csökkenthetik, ezért a kutatók a StressScan kérdõívet választották és ennek eredményeit vetették össze a vizsgálati személyek telefonhasználati szokásaival. Az eredmények azt mutatják, hogy minél intenzívebben használja valaki okostelefonját, annál nagyobb mértékû stresszt él át. A kutatók szerint a stresszt egyértelmûen az okozza, hogy a felhasználók folyamatos és nyughatatlan késztetést éreznek, hogy minden üzenetre, e-mailre és bejegyzésre azonnal reagáljanak, és még csak véletlenül sem szeretnének lemaradni semmirõl, ami a digitális világban történik. Persze az sem kizárt, hogy éppen azok ellenõrzik gyakrabban telefonjukat, akik eleve inkább hajlamosak a stresszre és nem pedig a telefon intenzív használata emeli az átélt stressz szintjét, véli Sonja Lyubomirsky, a Kalifornia Egyetem kutatója. Érdekes módon a tapasztalt stressz mértéke nem azokhoz a tevékenységekhez kötõdik, amelyeket munkánkkal kapcsolatosan végzünk a telefonunkon, hanem kimondottan magánéleti okai vannak, így például a különbözõ közösségi oldalak böngészése, a személyes kapcsolatok „digitális” ápolása. Az egyik legmeglepõbb megállapítás szerint az információéhség és online kapcsolataink folyamatos nyomon követése akkora nyomás alá helyezhet bennünket, hogy igen gyakran úgynevezett „fantomrezgéseket” élhetünk meg, azt hisszük, hogy üzenetet, vagy hívást kaptunk, pedig a telefonunk meg se mukkant. Richard Balding, a kutatás vezetõje szerint van némi irónia abban, hogy a legtöbben azért választanak maguknak okostelefont, mert egy ilyen eszközzel próbálják egyszerûbbé tenni életüket és közben nem is sejtik, hogy éppen ettõl tehetik még feszültebbé mindennapjaikat. A folyamatos kapcsolattartás iránti vágy állandó készenléti állapotban tartva az egyént komoly stresszt és feszültséget okoz, ami aztán magukra a kapcsolatokra is negatív hatással lehet. Paradox módon a kapcsolati igény – az okostelefonok révén – a kapcsolatok veszélyeztetõjévé is válhat. Fontos azonban kiemelni, hogy itt nem maga a telefon a veszélyforrás, hanem mi magunk, hiszen mi tesszük azzá. Az okostelefon csak egy eszköz, amit jól és rosszul is használhatunk, átok és áldás is lehet, de ez elsõsorban már rajtunk múlik. A kutatásról az alábbi cikkekben olvashat még: A StressScan tesztrõl itt olvashat bõvebben: |
MY PSIDIUM